Conférence Sophrologie

Date: 
14/09/19
Groupe: 
Conférence

Une conférence Sophrologie sera menée par Martine CASTELLO au Centre socio Familial "les Vacons" 10 allée des Jardins.

  • Souffrir moins pour vivre mieux ! « cancer, douleurs chroniques, fibromyalgie
  • Mettre à distance nos douleurs et retrouver une meilleure qualité de vie… Si la médecine peut diagnostiquer et traiter les causes de cette douleur, la sophrologie va accompagner ce traitement en s’attachant à modifier la perception de cette douleur et à l’apprivoiser.
  • Repérer ses douleurs, les comprendre et apprendre à les apprivoiser…..

La sophrologie est une méthode psychocorporelle utilisée comme technique thérapeutique ou vécue comme une philosophie de vie. Elle a été conçue par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo et est inspirée de techniques occidentales comme orientales. Le terme SOPHROLOGIE, inspiré du grec ancien*, signifie étude de l’harmonisation de la conscience.

Méthode exclusivement verbale et non tactile, la sophrologie emploie un ensemble de techniques qui vont à la fois agir sur le corps et sur le mental. Elle combine des exercices qui travaillent à la fois sur la respiration, la décontraction musculaire et l’imagerie mentale (ou visualisation). Toutes ces techniques permettent de retrouver un état de bien-être et d’activer tout son potentiel. La sophrologie permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi et d’affronter les défis du quotidien avec sérénité.

Merci de vous stationner, si possible, dans les rues voisines (rues Kennedy, Philippe Colson, Dr Bardot, Place des Vacons ….)

 

  • Le 14/09/2019 à 14h15
  • Entrée libre
  • Lieu : centre socio familial les Vacons
  • Contact : 06 15 36 42 99 / 06 31 34 39 13 / vdc57@orange.fr